gençler için beş sevgi dili

Öncelikle Yazar Gary Chapman’ı

“Beş Sevgi Dili” kavramını bir

anlayalım. Gary Chapman’ın Beş Sevgi Dili kavramı, her bireyin sevgiyi ifade etme ve algılama biçiminin farklı olduğunu; sağlıklı ilişkilerin ancak birbirinin özel "sevgi dilini" öğrenip o dilde karşılık vermesiyle sürdürülebileceğini savunan bir iletişim modelidir.

Her insanın sevgi deposunu dolduran farklı bir yakıt vardır. Kendi dilini bulduğunda kendini daha iyi anlarsın, başkalarınınkini bulduğunda ise onlara gerçekten ulaşırsın. İşte o 5 dil:

1. Onay Sözleri

Bazı insanlar için kelimeler her şeydir. Eğer bu bir ergenin diliyse, birinin ergen çocuğunuza "Seninle gurur duyuyorum", "Bunu çok iyi başardın" veya "Bugün çok iyi görünüyorsun" demesi dünyaları verir.

Özet: Takdir edilmek, cesaretlendirilmek ve nazik sözler duymak.
Dikkat: Hakaret ve eleştiri bu dili konuşanları diğerlerinden daha fazla yaralar.

2. Kaliteli Zaman

Bu dil, birine "Bütün dikkatim sende" demektir. Telefonu bir kenara bırakıp sadece karşındakiyle bir şeyler paylaşmakla ilgilidir. Birlikte yürüyüş yapmak, derin bir sohbet etmek veya sadece beraber bir aktiviteye odaklanmak bu kişiyi değerli hissettirir.

Özet: Bölünmemiş dikkat ve birlikte geçirilen anlamlı anlar.
Dikkat: Randevuları iptal etmek veya dinlerken başka şeyle ilgilenmek bağları koparabilir.

3. Hediye Alma

Bu, "hediyenin fiyatı" ile ilgili değildir. Hediyenin arkasındaki düşünce ile ilgilidir. "Beni gördü, beni düşündü ve bu küçük şeyi benim için aldı" hissi bu kişiyi sevildiğine ikna eder. En sevdiğin çikolatayı alıp gelmek bile büyük bir sevgi gösterisidir.

Özet: Sevginin görsel sembolleri ve hatırlanma hissi.
Dikkat: Doğum günü gibi özel günlerin unutulması büyük bir hayal kırıklığı yaratır.

4. Hizmet Davranışları

Kelimelerden ziyade hareketlere değer veren dildir. "Seni seviyorum" demek yerine, "Ödevine yardım edeyim mi?" veya "Senin için akşam yemeğini ben hazırladım" demek bu dili konuşanlar için çok daha etkilidir.

Özet: Karşıdaki kişinin yükünü hafifletecek işler yapmak.
Dikkat: Verilen sözlerin tutulmaması veya tembellik bu kişileri çok üzer.

5. Fiziksel Temas

Bu dil, güvenli ve sevgi dolu bir fiziksel yakınlıktır. Bir sarılma, omuza dokunma veya sadece yan yana oturmak bu kişiler için en güçlü iletişim yoludur. Gençler için bu bazen "çak" yapmak veya şakalaşmak şeklinde de olabilir.

Özet: Yakınlık ve fiziksel bağ kurmak.
Dikkat: Fiziksel ihmal veya sert tepkiler bu dili konuşanları çok yalnız hissettirir.

İşte çocuğunla bir "Kişilik Testi" tadında yapabileceğin 10 soruluk sevgi dili anketi:

Ergenler İçin Sevgi Dili Anketi (10 Soru)

Yönerge: Her soruda sana en çok uyan tek bir şıkkı seç. Eğer iki şık arasında kalırsan, hangisi eksik olduğunda kendini daha "yalnız" hissedeceğini düşün ve ona göre karar ver.

1. Önemli bir sınavdan veya maçtan çıktın. Hangisi sana "işte bu!" dedirtir?

A) "Eline sağlık, harika mücadele ettin!" denmesi.
B) Sonrasında baş başa gidip bir şeyler içip sohbet etmek.
C) Eve geldiğinde en sevdiğin yemeğin senin için hazırlanmış olması.
D) Başarını kutlamak için küçük bir tebrik hediyesi verilmesi.
E) Omzuna destekleyici bir elin dokunması veya içten bir sarılma.

2. Çok stresli ve yorgun olduğunda hangisi seni daha çok rahatlatır?

A) Birinin sana ne kadar yetenekli ve güçlü olduğunu hatırlatması.
B) Birinin sadece yanında oturup seninle hiçbir şey yapmadan takılması.
C) Birinin senin yerine odanı toplayarak sana sürpriz yapması.
D) Modunu yükseltecek küçük bir paket veya sevdiğin bir şeyi getirmesi.
E) Kanepede yan yana otururken sana eşlik eden sessiz bir yakınlık.

3. Bir arkadaşının veya ailenden birinin seni sevdiğini en çok ne zaman hissedersin?

A) Bana içten bir teşekkür ettiğinde veya beni takdir ettiğinde.
B) Benimle vakit geçirmek için başka planlarını iptal ettiğinde.
C) Ödevim veya zorlandığım bir iş için bana yardım teklif ettiğinde.
D) Hiç sebep yokken "seni düşündüm" diyerek bir şey aldığında.
**E) **Yanıma gelip şakayla karışık saçımı dağıttığında veya sarıldığında.

4. Uzun bir süre evden uzak kaldın (kamp, gezi vb.). Döndüğünde hangisi seni daha çok mutlu eder?

A) Kapıda "Seni çok özledik, evin neşesi geldi!" sözleriyle karşılanmak.
B) Akşam boyu tüm ilginin bende olduğu bir aile sohbeti.
C) Çantamın boşaltılmasına veya yerleşmeme yardım edilmesi.
D) "Gittiğin yerde yoktu, senin için bunu aldık" diye sunulan bir hediye.
E) Kapıdan girer girmez kocaman bir kucaklaşma.

5. Senin için "Kaliteli Zaman" kavramı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Karşılıklı birbirimize güzel şeyler söylediğimiz bir an.
B) Telefonların olmadığı, göz göze gelip konuştuğumuz bir an.
C) Birlikte bir proje üzerinde çalıştığımız (mutfak, tamirat vb.) bir an.
D) Birlikte bir mağazaya gidip bana bir şeyler baktığımız bir an.
E) Yan yana film izlerken diz dize oturduğumuz bir an.

6. Birisi sana olan sevgisini göstermek istese, sence en etkili yol hangisidir?

A) Hakkımdaki düşüncelerini bir kağıda/not kartına yazması.
B) Hafta sonunu tamamen bana ayırması.
C) Benim için çok sıkıcı olan bir işi (banka, kargo, alışveriş) üstlenmesi.
D) Bana "işte tam senin tarzın" dediği bir şey alması.
E) Sırtımı sıvazlaması veya elimi tutması.

7. Ailenle tartıştıktan sonra barışma aşamasında hangisi kalbini daha çabuk yumuşatır?

A) Özür dileyip ne kadar değerli olduğumu söylemeleri.
B) "Gel biraz yürüyüş yapalım mı?" diyerek zaman ayırmaları.
C) Gönlümü almak için sevdiğim bir tatlıyı yapmaları veya işime yardım etmeleri.
D) Küçük bir barışma hediyesi getirmeleri.
E) Gelip sessizce sarılmaları.

8. En çok hangi durumda "unurtulmuş" veya "sevilmiyor" gibi hissedersin?

A) Yaptığım iyi şeyler fark edilmediğinde veya hep eleştirildiğimde.
B) Benimle konuşurken herkesin telefonuyla uğraşması durumunda.
C) Yardım istediğimde "kendin yap" denilip geri çevrildiğimde.
D) Özel günlerin veya benim için önemli tarihlerin atlanması durumunda.
E) Uzun süre kimse bana dokunmadığında veya uzak durduğunda.

9. Birinin senin için bir şey "satın alması" mı, yoksa senin için bir şey "yapması" mı daha değerlidir?

A) Hiçbiri; sadece "seni seviyorum" demesi yeterli.
B) Hiçbiri; sadece benimle oturup vakit geçirmesi yeterli.
C) Benim için bir işi halletmesi (Hizmet).
D) Benim için özel bir şey seçip alması (Hediye).
E) Hiçbiri; sadece bana sarılması yeterli.

10. Birinden bir hediye aldığında seni en çok hangisi etkiler?

A) Hediyenin yanında yazan o duygusal not.
B) Hediyeyi beraber kullanacak olmamız (örn: iki kişilik konser bileti).
C) Hediyeyi bulmak için harcanan büyük emek.
D) Hediyenin tam da ihtiyacım olan/istediğim şey olması.
E) Hediyeyi verirken içtenlikle sarılması.

Değerlendirme Anahtarı

A'lar fazlaysa: Onay Sözleri (Kelimelerle beslenir).
B'ler fazlaysa: Kaliteli Zaman (Dikkat ve odaklanma ister).
C'ler fazlaysa: Hizmet Davranışları (Eylem ve yardım bekler).
D'ler fazlaysa: Hediye Alma (Hatırlanmak ve somut kanıt ister).
E'ler fazlaysa: Fiziksel Temas (Yakınlık ve güven ister).

Koçluk Önerisi: Bu anketi ona "Sana nasıl daha iyi yaklaşabilirim?" diyerek ver. Cevapları aldığında ona sitem etmeden, sadece "Demek senin deponu en çok bunlar dolduruyor, bunu öğrendiğim iyi oldu" de.

Yazı ve test Gary Chapman’ın “Gençler için beş sevgi dili” kitabı referans alınarak Gemini ile hazırlanmıştır.