Aile ortamı ve ekran bağımlılığı

Ekranlara kitlendiÄŸimiz zamanlar geldi yine. Bu nedenle Prof. Dr. Selçuk Åžirin'in YetiÅŸin Çocuklar kitabında bakın ailenin rolünün önemini nasıl anlatmış ekran bağımlılığı konusunda.

DüÅŸünsenize, bir tarafta bütün derdi bağımlılık yaratmak olan Profesyoneller ordusu var, diÄŸer tarafta benim gibi çocuÄŸunu ekrandan uzak tutmak için uÄŸraÅŸan ebeveynler. Peki, ne yapacağız? Ä°mkansız diye mücadeleden vazgeçip çocukları ekrana mı teslim edeceÄŸiz? Asla! Çünkü bizim elimizde oyun ÅŸirketlerinde olmayan bir güç var: Çocukların zaman kontrolü! Evet, ebeveynliÄŸin bir tarafı sevgi ve ÅŸefkat sunmak ama diÄŸer tarafı da iÅŸte bu kontrol. Ama bu kontrol çocuk büyüdükçe kaybettiÄŸiniz bir güç. O nedenle dikkatli ve erken kullanılması gerekiyor.

Sözünü ettiÄŸimiz ekran bağımlılığı artık yeni bir kavram deÄŸil. O nedenle pek çok uzman, çocukları ekran başından kurtarmanın formülünü arıyor. Amaç çocukları ekran robotu olmaktan kurtarmak. Ve bu uzmanların ortak görüÅŸü, ekran bağımlılığını ortadan kaldırmak için iÅŸe evden baÅŸlamak. Çünkü bu alışkanlık ev ortamında baÅŸlıyor. Bu nedenle bu bağımlılıktan çocuklarımızı kurtarmak için anne ve babalara çocuk yetiÅŸtiren herkese büyük bir sorumluluk düÅŸüyor iÅŸe bağımlılık yaratan ortamı deÄŸiÅŸtirmekte baÅŸlayabiliriz.

Bağımlılık bir ortam meselesidir!

Bağımlılık tek başına bir bireyin kiÅŸiliÄŸi ile açıklanabilecek bir davranış deÄŸildir. Bağımlılık aynı zamanda kiÅŸinin içinde bulunduÄŸu koÅŸullar tarafından belirlenir. KoÅŸullar uygun ise herkes bağımlı olabilir. Õyle olduÄŸu için aynı kiÅŸi bazı ortamlarda ekrana bağımlı iken baÅŸka ortamlarda ekrandan uzak durabiliyor. Bu cümlede bağımlılıktan arınmanın formülü de var: KoÅŸulları deÄŸiÅŸtirmeden bağımlılıktan kurtulmak mümkün deÄŸil yani bağımlılık bir ortam meselesi.

Söz konusu çocuklardaki bağımlılık olunca da meselenin baÅŸlangıcı çözümün adresi aynı yer oluyor: Aile! Aile ortamını deÄŸiÅŸtirmeden çocuklara ekran bağımlılığından kurtarmak mümkün deÄŸil.

Evde çocuÄŸunuzla ekran Zaman planı hazırlarken ÅŸu noktaları akılda tutmakta fayda var:

Günde en az 1 saat fiziksel aktivite ayırmalı

Her gün en az 8 saat uyku zamanı olmalı

Çocukların yatak odasına televizyon olmamalı

Uykudan bir saat önce tüm ekranlar karartılmalı

Ekransız zamanlar: Tüm aile fertleri kahvaltı, öÄŸlen yemeÄŸi ve en önemlisi akÅŸam yemeÄŸinde ekranları karartmalı

Bu ekransız zamanların da önceden belirlenmesine özen gösterilmeli
Ekransız mekanlar: Ä°mkanlar ölçüsünde evin bir odası ya da bir köÅŸesi ekransız mekan olarak belirlenmeli.

Kaynak: YetiÅŸin Çocuklar Kitabı, Prof. Dr. Selçuk Åžirin