Aile Medya Planı Uygulaması

Pandemi süreci, okulların açılmaması, evde kal çaÄŸrıları ve çocuklarımız. Hem fiziksel saÄŸlığını hem de zihinsel saÄŸlığını korumak için yapmamız gerekenler var bu süreçte. Ebeveynler olarak ikisini de korumak zor ama bir yerden baÅŸlamalı kurallarla, bilgilendirmelerle onların yanında olmalıyız.

Amerika Pediatri Akademisinin web sayfasını incelerken çok sevdiÄŸim bir konuya denk geldim. Sadece Ülkemizde deÄŸil bütün dünyada problem olarak karşımıza çıkan sosyal medya ve dijital platformların saÄŸlıklı kullanılması ile ilgili.

Aile medya Planı Uygulaması, bir inceleyip neler var nasıl bir uygulama diye ÅŸöyle bir baktığımda bu konuda ÅŸimdiye kadar neredeyse okuduÄŸum 3 kitabın harika bir özeti çıktı karşıma. Buna göre;

Ekransız alanlar en sevdiÄŸim uygulamaların başında gelmektedir. Sadece çocuklar için deÄŸil tabii ki biz büyükler içinde ne kadar deÄŸerli. BaÅŸucumuzda kitap bulunsun telefon deÄŸil.

Yatak Odası

ÇocuÄŸunuzun yatak odasına telefon almamasına dikkat etmeli

• Gelen mesajlar ve çaÄŸrılar çocuÄŸunuzun uykusunu etkileyebilir.
• Çocukların uyumaları gerektiÄŸinde cihazları kullanma veya kontrol etme cazibesinden kaçınmalarına yardımcı olun.
• Cihazları baÅŸka bir odada ÅŸarj edin. Åžarj cihazlarından yayılan ışık yine de çocuÄŸunuzun uyku kalitesini etkileyebilir.

AkÅŸam YemeÄŸi Zamanı Ve Yatmadan Önce Önemlidir, Ancak Özellikle Çok Küçük Çocuklu Aileler Ä°çin Her Gün Teknolojiden Daha Uzun Molalar Gerekebilir. Bunlar;

• Caddede yürürken
• Ödev yaparken
• Okuldayken
• Arabadayken, uzun yolculuklar hariç
• Aile zamanı aile bir arada olduÄŸunda olabilir veya böyle arabada birlikte veya okula yürüme gibi belirli zamanlarda olabilir.
• Yemek saatleri
• Yemek sırasında TV izlemeyin veya mobil cihazlar kullanmayın.
• Çocuklarda obezite ve kilo alımı ile iliÅŸkilidir.
• Aile etkileÅŸiminden vazgeçirir.
• Yatmadan bir saat önce bir mobil cihaz kullanmak veya yatmadan önce TV izlemek, çocuÄŸun uykusunu etkileyebilir.

Akşamları Ekran Kullanırken

Ekranın parlaklığını azaltın

Akşamları yoğun veya korkutucu medya oynatmayın veya izlemeyin

Medyanızı Seçin Ve ÇeÅŸitlendirin

Zaman ayırmaya deÄŸer medyayı seçin:

80.000'den fazla uygulama eÄŸitici olarak etiketlenmiÅŸtir, ancak çok az araÅŸtırma gerçek kalitelerini göstermiÅŸtir. "EtkileÅŸimli" olarak adlandırılan ürünler için "itme ve kaydırma" dan daha fazlası gerekir. Çocuklarınız için en iyi seçimleri yapmanıza yardımcı olacak yaÅŸa uygun uygulamalar, oyunlar ve programlar hakkındaki yorumlar için Common Sense Media gibi kuruluÅŸlara bakın.

Medyanızı ÇeÅŸitlendirin

Medyayı etkileÅŸimi, baÄŸlantıyı ve yaratıcılığı destekleyecek ÅŸekilde kullanın. Farklı ortam türlerinin her birinin potansiyel faydaları olabilir, bu nedenle ortam kullanımı en iyi çeÅŸitlendirilir, böylece zamanının tamamı belirli bir etkinlik yapmak için harcanmaz.

EÄŸlence Amaçlı Ekran Zamanımız OlduÄŸunda

Birlikte görüntüleme (bir ebeveyn veya yetiÅŸkinle medya izleme)

• Birlikte görüntüleme, etkileÅŸim ve tartışmaya olanak tanır
• Küçük çocuklar birlikte görüntülendiÄŸinde medya, eÄŸitim ÅŸovları ve videolardan daha iyi öÄŸrenirler ve ebeveyn-çocuk etkileÅŸimi vardır.

Birlikte oynatma (video oyunları oynama ve ebeveyn veya yetişkin ile uygulamaları kullanma)

• Küçük çocuklar deneyimi bir yetiÅŸkinle paylaÅŸtıklarında medyadan daha iyi öÄŸrenirler.
• Ebeveynlerin çocuklarına ve gençlerine baÄŸlı kalmalarına yardımcı olur.
• Ebeveynlerin, çocuklarının zamanını nasıl geçirdiÄŸini daha iyi anlamalarını saÄŸlar.

Peki, eÄŸlence amaçlı ekran zamanımız olduÄŸunda teknoloji ile neler yapabiliriz?

• ArkadaÅŸlarınız veya akrabalarınızla görüntülü sohbet edin
• ÖÄŸrenme uygulamalarını oynayın
• Yaratıcı, eÄŸitici ve baÅŸkalarıyla saÄŸlıklı etkileÅŸimleri teÅŸvik eden uygulamaları oynatın
• Hem evde hem de baÅŸkalarının evinde ailemizin kurallarına aykırı video oyunları oynamayın
• YaÅŸa uygun ve eÄŸitici ÅŸovları ve videoları izleyin
• YetiÅŸkinlerle video, ÅŸov ve uygulama oynatın
• Birlikte oynatma (birlikte oyun oynama) ve birlikte izleme (birlikte video izleme) küçük çocuklarla medya paylaÅŸmanın harika yoludur.
• "EÄŸitimsel" ÅŸovları izleyin ve güvenilir kaynaklar tarafından incelenen uygulamaları bir  Common Sense Media gibi eÄŸitici olmak için kullanın
• Yaratıcı olmak için medyayı kullanın.
• Yaratıcılığımı kullanmama izin veren kodlama, film yapma, kiÅŸisel veya okul projelerini geliÅŸtirme, uygulamaları kullanma ve oyun oynama

Kaynak: https://www.aap.org/en-us/Pages/Default.aspx